Idą tornada i wraca zima, więc dziś kręcenie obowiązkowe. Średnie tętno wyraźnie coraz niższe, noga coraz luźniejsza przy tej samej średniej prędkości, dzisiaj pierwszy raz w tym roku mogę powiedzieć że trening był przyjemny.

Pokaż trasę GPS

Troszkę dłuższa trasa, trochę luźniejsza noga, a prędkość średnia ciut lepsza. Przy obecnym tempie może wrócę do formy w miesiąc, generalnie cały czas do przodu, staramy się :}

Pokaż trasę GPS

Drugi raz w tym roku, o dziwo prawie nie miałem zakwasów ;} Jeszcze nie ma powera pod nogą, wyszła niska średnia przy wysokich pulsach.

Pokaż trasę GPS

Miałem inaugurować wczoraj, ale serwis sprzętu i ustawienia zeszły mi do wieczora... Dzisiaj tak tylko symbolicznie bo ten tydzień będzie napięty i trudno będzie o jakieś kilosy. Ogółem ciężko i wolno bo noga jeszcze nie ta, boję się pomyśleć jakie jutro będą zakwasy ;}

Zapowiada się pracowity (rowerowo) rok, jak tylko spojrzę ile miejsc do odwiedzenia sobie pozaznaczałem na mapie to aż wciska w fotel. No i generalnie zamierzam poluzować trochę tempo i częściej jeździć 100+, 200+. Życzcie mi powodzenia.

Pokaż trasę GPS