Dajcie mi rower, a poruszę Ziemię

DAMIANO PANTANI. STATYSTYCZKA ROWEROWA
Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2015

Dystans całkowity:214.58 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:08:02
Średnia prędkość:26.71 km/h
Maksymalna prędkość:65.30 km/h
Suma podjazdów:1361 m
Maks. tętno maksymalne:179 (91 %)
Maks. tętno średnie:152 (77 %)
Suma kalorii:5640 kcal
Liczba aktywności:6
Średnio na aktywność:35.76 km i 1h 20m
Więcej statystyk
Niedziela, 29 marca 2015Komentarze: 0
Dystans32.19 km
Czas01:12
Vśrednia26.82 km/h
Vmax48.80 km/h
Tętnośr.141
Tętnomax173
Kalorie 830 kcal
Podjazdy190 m
Temp.11.0 °C
Więcej danych
Ale się kurnia spasłem, aż mi własne ciało zaczyna wsysać ubrania... Kolejny tydzień bez roweru, ale przyszła zmiana czasu to po robocie zostanie trochę dnia na krynconko, a i może do tej roboty się będzie śmigać.

Sobota, 21 marca 2015Komentarze: 0
Dystans35.03 km
Czas01:21
Vśrednia25.95 km/h
Vmax53.50 km/h
Tętnośr.145
Tętnomax174
Kalorie 930 kcal
Podjazdy267 m
Temp.12.0 °C
Więcej danych
Miała być dłuższa przerwa ale ostatnio czuję się super więc się bryknąłem. Nie wiem jak, ale muszę zrzucić z 8 kilo, trzeba będzie do roboty podjeżdżać rowerem i uważać by znowu się nie spaść na zimę. Życzcie mi szczęścia i zdrowia ;}

Niedziela, 15 marca 2015Komentarze: 0
Dystans34.80 km
Czas01:26
Vśrednia24.28 km/h
Vmax47.00 km/h
Tętnośr.137
Tętnomax167
Kalorie 890 kcal
Podjazdy224 m
Temp.7.0 °C
Więcej danych
Edytowany 17 marca

W połowie trasy - mimo że jechałem spokojniutko - coś mnie niefajnie zakuło w klatce, postanowiłem wrócić najkrótszą linią oporu do domu. Ogólnie coś mi świruje od paru miesięcy, pani doktór mówi że "nie wymagam leczenia, objawy mają podłoże nerwowe". I wszystko właściwie się zgadza bo się okazało że to nie serce mnie kujnęło tylko wątroba.

No ale żeby nie dołować za bardzo to pochwalę się bo nie miałem jeszcze okazji... od miesiąca jestem indżynierem, a w poniedziałek pierwszy dzień roboty w zawodzie. Pozdro i do zobaczenia z powrotem na szosie.

Wtorek, 10 marca 2015Komentarze: 0
Dystans18.80 km
Czas00:40
Vśrednia28.20 km/h
Vmax47.80 km/h
Kalorie 500 kcal
Podjazdy 93 m
Temp.12.0 °C
Więcej danych
Miałem na zimę pewne problemy z serdeńkiem, dzisiaj mam robiony holter EKG. Pani doktór kazała po powrocie do domu robić to co zwykle, więc w celach badawczych wyjechałem na krótką pętlę. Z pikawką generalnie powinno być wszystko OK, najpewniej chodzi o napady nerwicy, stres, wysoki cholesterol, ewentualnie tarczyca więc w moim wieku pierdółki, da się to rozjechać na rowerze.

Kiedy powiedziałem tej pani doktor że odczuwałem dyskomfort w klatce na podjazdach, to zapytała: To po co pan jeździ skoro pana boli? No myślałem że ją zmiotę jednym ciosem.

Niedziela, 8 marca 2015Komentarze: 0
Dystans53.00 km
Czas01:57
Vśrednia27.18 km/h
Vmax65.30 km/h
Tętnośr.152
Tętnomax179
Kalorie 1440 kcal
Podjazdy363 m
Temp.9.0 °C
Więcej danych
Cienka średnia wyszła bo wiało niekorzystnie, a na półmetku słabiej się poczułem i wolałem dokręcić do mety asekuracyjnie - prawdopodobnie się trochę odwodniłem i wychłodziłem. Generalnie nie mogę zaliczyć tego treningu do przyjemnych.

Z dzisiejszych pozytywów to to że trochę bardziej wiosennie, płaskie trasy zastępuję powoli pagórkowatymi, jeżdżę coraz dalej, no i zaczynam eksplorować nowe asfalty. Na Leśnicy na niebezpiecznej krzyżówce wybudowali rondo - w pierwszej chwili nie poznałem wsi :D W każdym razie jest się z czego cieszyć.


Sobota, 7 marca 2015Komentarze: 0
Dystans40.76 km
Czas01:26
Vśrednia28.44 km/h
Vmax63.20 km/h
Tętnośr.151
Tętnomax172
Kalorie 1050 kcal
Podjazdy224 m
Temp.6.0 °C
Więcej danych
Noga coraz bardziej ubita, utrzymuje się tendencja do niższych pulsów i wyższych prędkości. Coraz przyjemniej i oby tak dalej. Zupełnie zapomniałem o Strade Bianche ale udało się wyrobić na ostatnie 40 km.

TROCHĘ O MNIE

Jestem Damian, na rowerze znany jako Damiano Pantani. Urodzony w Kielcach w 1991 roku, szosowiec ze źródłami w kolarstwie górskim.
  • KOLARSKI OPĘTANIEC
  • MIŁOŚNIK ASTRONOMII
  • KONSERWATYWNY LIBERTARIANIN

Z zawodu programista aplikacji internetowych. Z końcem 2018 odstawiłem bloga, dlatego udostępniłem kod szablonu na forum. Jeśli nie ten, to być może zainteresuje Cię stary szablon. Walić śmiało w razie uwag, moje dane kontaktowe znajdują się na dole.

21905.67

KILOMETRÓW NA BLOGU

115.60

KILOMETRÓW W TERENIE

29.68 km/h

ŚREDNIA PRĘDKOŚĆ

30d 18h 00m

CZAS W SIODLE

CZYM ŚMIGAM OBECNIE

Scott Addict 20

Rower zbudowany przede wszystkim z myślą o łatwości serwisowania, bezawaryjności i komforcie jazdy, w tych kwestiach bije na główę poprzednika. Najwieksze atuty mojej obecnej maszyny to:

  • Karbonowy frameset w rozmiarze 56
  • Grupa Ultegra Di2
  • koła Zipp 30
Korba 50-34, kaseta 11-28 (11 przełożeń). Waga całkowita to około 7,7 kg. Drobna recenzja do poczytania jest tu: Scotta test