Dzisiaj szykowałem się na luźną czasówkę przed jazdą godzinną (cel - 35 km). Na super ostry trening było dla mnie za zimno i delikatnie zbyt wietrznie.

Po 10 kilometrach miałem tempo 37 km/h, a pod domem okazało się że pobiłem rekord okrążenia (stary 31:25, nowy 31:05) więc nie miałem wyjścia, ścisnąłem poślady i bez zatrzymania pojechałem na drugie kółko płaskiej pętelki zmieniając czasówkę w jazdę godzinną :}

Zaczęło mi brakować cukru i tempo siadało, ale na 31 kilometrze zostało mi 8 minut, a więc już wtedy wiedziałem że się uda, mogłem nawet ostro zwolnić, ale właśnie dałem gazu :} Stary rekord jazdy godzinnej wynosił 33.71 km, dzisiaj wyszło 35.61 km. W sporych mękach ale warto było. Jazda godzinna odbębniona, mogę skupić się na górach ;} 

Pokaż trasę GPS

Wiatr ledwo wyczuwalny, więc zgodnie z planem zrobiłem dzisiaj krótką czasówkę. Kolana jeszcze trochę bolały więc zakładałem że 33 km/h byłby dobrym rezultatem, a tymczasem... pobiłem rekord trasy o.0

Stary rekord - 35.38 km/h (31:52)
Nowy rekord - 36.00 km/h (31:25)

Gdyby te kolana mnie nie ograniczały wynik byłby pewnie trochę lepszy - to dobry prognostyk na kolejne próby czasowe i jazdy godzinne :P

Pokaż trasę GPS

Ehh... miałem jechać czasówkę ale jakoś od rana mi się nie zbierało, nawet się do tego nie przygotowywałem zbytnio, popełniłem na trasie wiele błędów, kolka mnie złapała, zapomniałem zdjąć ciężką narzędziówkę, zapomniałem też wymasować plecy po wczorajszym treningu z obciążeniem - przez co bardzo barana nie mogłem chwytać, ciężko się czułem bo za dużo zjadłem, dlatego nie jechałem dwóch kółek na czas, a zatrzymałem się już po pierwszym.

Czas wyszedł przyzwoity i gdybym jechał drugie kółko to z pewnością pobiłbym rekord w jeździe godzinnej, ale nie aż tak bardzo jak bym tego chciał, więc nie opłacało mi się tak męczyć. Przynajmniej wiem mniej więcej na co mnie stać i jaki sobie wyznaczyć target na kolejny sezon pod względem jazdy na czas.

Najważniejsze że kłopoty z formą są za mną ;) Mogę skupić się na normalnym spokojnym treningu.
 
Pokaż trasę GPS

Szok po prostu... Pojechałem tylko sprawdzić czy wszystko gra po cotygodniowym serwisie. Tuż po wyjechaniu pomyślałem sobie - a gdyby tak chwytać barana na płaskim? Już po 2 km średnia tak wzrosła, że postanowiłem utrzymać dobre tempo.

Do tej pory absolutny i niepobijany rekord prędkości trasy wynosił 33.4 - teraz jest to 35.4... Już nawet pominę fakt że gdyby nie zamknięty przejazd to byłoby może nawet 36.

No ja pierrrr czemu nie pomyślałem o tym baranie wcześniej? Nie dawałem z siebie całej mocy, a cisnąłem jak samolotem. Do dzisiaj kładłem się dopiero przy 45kph i to nie zawsze. Teraz na tych mocniejszych treningach się to zmieni.
 
Pokaż trasę GPS

Kolejny tegoroczny target zaliczony - przekroczyć 33km/h na odcinku 33km, czyli zejść poniżej godziny na 33-kilometrowej trasie, czyli uzyskać minimum 33km w jeździe godzinnej :D Ostatecznie udało się w godzinę wykręcić 33.71 km.

Był to mój pierwszy tego typu sprawdzian więc automatycznie te wyniki stają się dla mnie rekordowymi (pierwsza okazja do pobicia - może za rok...). Pojechałem 2 razy pętelkę 19 km - na pierwszej chciałem z siebie dać wszystko, żeby na drugiej 'bronić' wyniku. I co się okazało... Mordowałem się na pierwszym kółku a tempo ledwo powyżej 33. Na drugim okrążeniu jakoś luźniej ale szybciej. Trzeba to przemyśleć bo gdzieś tu leży klucz do szybszej jazdy.
 
Pokaż trasę GPS

Wycentrowałem przednią obręcz po wczorajszym incydencie i pojechałem sprawdzić czy da się na niej jeszcze ścigać... Co ciekawe heh - pobiłem rekord trasy i to mimo wiatrerku :D I mimo tego że zostało małe jajo na obręczy. Nie wiem, może to zasługa tego że się starałem, może tego że nie zabrałem bidonu i narzędziówki, tego że trasę już bardzo dobrze znam, albo pomogło nowe ustawienie bloków...

Pokaż trasę GPS

Miała to być po prostu krótka pętelka by sprawdzić czy wszystko gra po serwisie, ale tempo na początku było tak dobre, że postanowiłem je utrzymać. Nie cisnąłem 'ile fabryka dała', za to przytomnie i żwawo, i uzyskałem prawie rekordowy czas, a to znaczy, że forma rośnie.
 
Pokaż trasę GPS

Ta sama krótka trasa co ostatnio, tyle że dzisiaj postanowiłem cisnąć ile fabryka dała (oczywiście bez przesadyzmów).

Na razie udało się wycisnąć 33 km/h, ale muszę trochę poszperać bo da się jechać zdecydowanie szybciej. Będę starał się robić taki trening regularnie, może co drugi tydzień albo częściej bo nawet mi się to spodobało ;D Zobaczymy o ile będzie zmieniał się wynik.
 
Pokaż trasę GPS