Dajcie mi rower, a poruszę Ziemię

DAMIANO PANTANI. STATYSTYCZKA ROWEROWA
Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2014

Dystans całkowity:641.86 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:21:04
Średnia prędkość:30.47 km/h
Maksymalna prędkość:67.80 km/h
Suma podjazdów:4325 m
Maks. tętno maksymalne:176 (89 %)
Maks. tętno średnie:157 (80 %)
Suma kalorii:15650 kcal
Liczba aktywności:13
Średnio na aktywność:49.37 km i 1h 37m
Więcej statystyk
Sobota, 28 czerwca 2014Komentarze: 0
Dystans42.42 km
Czas01:27
Vśrednia29.26 km/h
Vmax48.70 km/h
Tętnośr.143
Tętnomax161
Kalorie 1020 kcal
Podjazdy269 m
Temp.24.0 °C
Więcej danych
Miałem na dzisiaj inne plany, ale musiałem na moment podbić do koleżanki na Brynicę, więc nie uniknąłem jazdy na północ... W każdym razie wyszła taka luźna płaska 40-tka, z 6km nowości. Cóż, czaby odpocząć, a najbliższa pogoda będzie temu sprzyjała :}

Piątek, 27 czerwca 2014Komentarze: 0
Dystans61.10 km
Czas02:03
Vśrednia29.80 km/h
Vmax67.10 km/h
Tętnośr.147
Tętnomax170
Kalorie 1500 kcal
Podjazdy460 m
Temp.22.0 °C
Więcej danych
Wczoraj robiłem teren pagórkowaty z dwoma podjazdami, a dzisiaj płaski z dwoma podjazdami. Nabiłem z 8 km nowych asfaltów, w tym właśnie ten drugi podjazd (może krótszy, mniej sztywny, ale były momenty 10-13%). Generalnie górki wyszły mi dziś bardzo dobrze, jakoś szybko uleciały.

Na wąskich zjazdach co 200 m trzeba się było z czymś wymijać, podczas gdy na poboczach i centralnie na środku drogi były zaparkowane wozy... Potem sporo krzyżówek, tłoczno, no to sobie poćwiczyłem łacinę. No cóż zdarza się.

Hucisko
Hucisko © DamianoPantani 

Jeszcze kawałek
Hop Hop © DamianoPantani

Czwartek, 26 czerwca 2014Komentarze: 0
Dystans40.85 km
Czas01:18
Vśrednia31.42 km/h
Vmax63.60 km/h
Tętnośr.157
Tętnomax174
Kalorie 960 kcal
Podjazdy369 m
Temp.18.0 °C
Więcej danych
Miałem nie jechać, ale nudy przekraczały normy europejskie, no to coś wyszedłem pokręcić, mimo że nie miałem na to ochoty. No a jechało się tak przyjemnie że teraz nie bardzo rozumem jak mogło mi się nie chcieć jechać :D

Pierwszy raz robiłem podjazd pod zamkiem na Chęcinach, wyszedł mi naprawdę dobrze, mimo momentów 8% miałem jeszcze 2 przełożenia w zanadrzu. Bardzo mi odpowiada ten podjazd - długi, w sam raz ostry, będę tu wracał.

Wtorek, 24 czerwca 2014Komentarze: 0
Dystans77.80 km
Czas02:33
Vśrednia30.51 km/h
Vmax60.20 km/h
Tętnośr.151
Tętnomax176
Kalorie 1920 kcal
Podjazdy449 m
Temp.18.0 °C
Więcej danych
Dość luźna 80-tka, 23 km nowości. Na Hucisku wyprzedziłem jakiegoś typka na góralu, ale różnica w prędkości była nieznaczna więc siadł mi na koło, no i tak siedział ponad kilometr, jak się nie rozjechaliśmy. Jechało się pod górkę 2% i pod wiatr, ale starałem się ciągnąć dosyć mocno, myślę że dałem mu dobre koło, jestem z siebie dumny :D Ale dobrze się trzymał. Dajcie mu szosę i klękajcie pro-teamy... 

Na nowych terenach żwirówki w znacznie lepszym stanie niż asfalt. Okolica była naprawdę przyjemna, jeśli wyleją tam świeże drogi to z chęcią tam  jeszcze wpadnę.

Pagórek na Hucisku
Pagórek, Hucisko © DamianoPantani

WTF is that 1
WTF is that © DamianoPantani

Na Wilczkowicach mijałem się z takim dziadziem na szosówie, pięknie ciął, mimo że z wiatrem i z delikatnej górki to i tak szacun.

Generalnie dzisiejszy trening był testem nowego siodła. O ile w starym siodle traciłem czucie w [...] po 20 km, to w nowym zaczynało być niekomfortowo dopiero po 60 km. Komfort komfortem, ale z drugiej strony gość na allegro napisał że siodło waży 200 g, podczas gdy waży 350 g... Dostał już ochrzan, ale na razie niech tam będzie, nie będę robił o to afery. Może po wakacjach spróbuję jakieś inne... 

Czwartek, 19 czerwca 2014Komentarze: 0
Dystans20.71 km
Czas00:38
Vśrednia32.70 km/h
Vmax47.30 km/h
Tętnośr.151
Tętnomax169
Kalorie 480 kcal
Podjazdy122 m
Temp.22.0 °C
Więcej danych
Tak sobie pokręcić... Nie miałem ochoty na więcej km ze względu na wiatr, ale generalnie jechało mi się dzisiaj bardzo przyjemnie, znacznie powyżej średniej pod tym względem hehe.

Środa, 18 czerwca 2014Komentarze: 0
Dystans73.10 km
Czas02:23
Vśrednia30.67 km/h
Vmax54.20 km/h
Tętnośr.155
Tętnomax175
Kalorie 1860 kcal
Podjazdy496 m
Temp.20.0 °C
Więcej danych
Dość luźna 70-tka, 15 km nowych, całkiem ładnych terenów, z początku zachowawczo, zaoszczędziłem sporo sił więc końcowe kilosy pociągnąłem mocniej. Przez większość drogi dokuczał mi ból gardła i ciężko się było skupić na jeździe. Mimo wszystko trening całkiem OK.

Takie tam
Takie tam © DamianoPantani

Urocze ubocze
Urocze ubocze © DamianoPantani

Niedziela, 15 czerwca 2014Komentarze: 0
Dystans22.24 km
Czas00:42
Vśrednia31.77 km/h
Vmax51.00 km/h
Tętnośr.150
Tętnomax168
Kalorie 530 kcal
Podjazdy149 m
Temp.15.0 °C
Więcej danych
Tak tylko, żeby kondycja całkiem nie klapła... jeszcze tylko 2 dni tak zwanej nauki i wolność :P

Środa, 11 czerwca 2014Komentarze: 0
Dystans66.00 km
Czas02:13
Vśrednia29.77 km/h
Vmax67.80 km/h
Tętnośr.148
Tętnomax168
Kalorie 1610 kcal
Podjazdy464 m
Temp.29.0 °C
Więcej danych
Najgorsze na studiach za mną, mam trochę czasu na normalne dystanse. Dzisiaj gorąco, jechałem jakby na rozładowanych bateriach, do tego mocne, raczej przeszkadzające wiatry, no ale najważniejsze że się coś pojechało. Generalnie oceniam dzisiejsze kręcenie na umiarkowany plus.

Sobota, 7 czerwca 2014Komentarze: 0
Dystans100.94 km
Czas03:22
Vśrednia29.98 km/h
Vmax54.10 km/h
Tętnośr.147
Tętnomax167
Kalorie 2430 kcal
Podjazdy623 m
Temp.25.0 °C
Więcej danych
Ufff, pierwsza stówa od ponad miesiąca, tego mi było trzeba... Pogoda dopisała, prądu nie odcięło, dobrze się łykało kilosy. Do Nagłowic jechałem tempem turystycznym, potem do Małogoszcza włączyłem tryb treningowy, a od Małogoszcza jechałem 'byle dojechać' :D

Jędrzejów - przerwa na bułę

Jędrzejów - przerwa na bułę © DamianoPantani

Już pod Chęcinami na węźle prawie mnie rozjechał jakiś psychopata któremu dali tira... Rozpędzony odbijał w prawo z wewnętrznego pasa, kiedy ja jechałem prosto. Dobrze że go za sobą usłyszałem i zapaliła mi się lampka że gość może chcieć skręcać. Gdybym nie przyhamował i pojechał dalej to nie byłoby ze mnie co zbierać, zabrakło 20 cm. Święty Krzyś czuwa i na szczęście była to ostatnia przykra historia tego dnia.

Kościół w Nagłowicach
Kościół w Nagłowicach © DamianoPantani

Dzisiaj wyszło ponad 35 km nowości. Jakoś wcześniej nie lubiłem jeździć po lasach, otwartych przestrzeniach gdzie w koło same pola, ale dzisiaj nie mogłem się na nie napatrzeć. Do tego jechałem przez kilka ładnych wiosek, m.in. przez Oksę. No generalnie było na czym dzisiaj zawiesić oko. Zdecydowanie wycieczka na plus, będę chciał jeszcze kiedyś zajrzeć w te okolice.

Odpocziwing
Odpocziwing / opierdaling © DamianoPantani

Piątek, 6 czerwca 2014Komentarze: 0
Dystans34.78 km
Czas01:06
Vśrednia31.62 km/h
Vmax53.80 km/h
Tętnośr.148
Tętnomax173
Kalorie 810 kcal
Podjazdy216 m
Temp.19.0 °C
Więcej danych
Zaliczenia pełną parą, trzeba było coś pokręcić żeby nie zwariować :} Pogoda idealna, teren właściwie płaski, luźna noga, spokojny krótki trening na spory plus.

TROCHĘ O MNIE

Jestem Damian, na rowerze znany jako Damiano Pantani. Urodzony w Kielcach w 1991 roku, szosowiec ze źródłami w kolarstwie górskim.
  • KOLARSKI OPĘTANIEC
  • MIŁOŚNIK ASTRONOMII
  • KONSERWATYWNY LIBERTARIANIN

Z zawodu programista aplikacji internetowych. Z końcem 2018 odstawiłem bloga, dlatego udostępniłem kod szablonu na forum. Jeśli nie ten, to być może zainteresuje Cię stary szablon. Walić śmiało w razie uwag, moje dane kontaktowe znajdują się na dole.

21905.67

KILOMETRÓW NA BLOGU

115.60

KILOMETRÓW W TERENIE

29.68 km/h

ŚREDNIA PRĘDKOŚĆ

30d 18h 00m

CZAS W SIODLE