Dajcie mi rower, a poruszę Ziemię

DAMIANO PANTANI. STATYSTYCZKA ROWEROWA
Piątek, 15 lipca 2016Komentarze: 0
Dystans66.78 km
Czas02:14
Vśrednia29.90 km/h
Vmax67.90 km/h
Tętnośr.141
Tętnomax165
Kalorie 1600 kcal
Podjazdy396 m
Temp.21.0 °C
Więcej danych
Silny zachodni wiatr - w końcu można by powiedzieć, bo miałem okazję pojechać na zachód zobaczyć jak wygląda nowa droga Gnieździska - Małogoszcz. No i kręciło się epicko w końcu autostrada do jazdy na południowy zachód stoi dla mnie otworem.

Pojechałem dalej na zachód na rzadko odwiedzane wsie, spodziewałem się wertepów na podjeździe pod Gruszczyn, a zastałem świeży, prawie jeszcze pachnący asfalt - pod tym względem dzisiejszy trening bardzo pozytywnie mnie zaskoczył.

Od Krasocina do domu już tylko z tornadem w plecy, wyszło nawet słońce. Ogólnie dzisiaj super płynnie, nawet razu nie musiałem się wypinać w pedziów, baaaaardzo pozytywnie mimo że pod koniec znowu odcinało mi prąd z niedożywienia

Środa, 13 lipca 2016Komentarze: 0
Dystans61.60 km
Czas02:02
Vśrednia30.30 km/h
Vmax50.80 km/h
Tętnośr.139
Tętnomax158
Kalorie 1410 kcal
Podjazdy374 m
Temp.24.0 °C
Więcej danych
Pierwszy od dłuższego czasu jako tako normalniejszy dystans. Dziś raczej leniwie, przed półmetkiem zaczęło mi się kołować w głowie, dopiero po kolejnych 15 km kichy mi przypomniały że na obiad zjadłem za dużo trawy i za mało cukru. W sumie takie odcięcie prądu raz na 2 miesiące nie zaszkodzi a pomoże spalić się co nieco.

Myślałem że końcówka się będzie dłużyć w nieskończoność a tymczasem było zupełnie odwrotnie - uleciała mi nie wiadomo kiedy - może dlatego że traciłem świadomość hehe Ogólnie trening całkiem udany, na plus.

Szytki love
Szytki love © DamianoPantani

Poniedziałek, 11 lipca 2016Komentarze: 0
Dystans53.58 km
Czas01:44
Vśrednia30.91 km/h
Vmax47.70 km/h
Tętnośr.149
Tętnomax167
Kalorie 1360 kcal
Podjazdy278 m
Temp.30.0 °C
Więcej danych
Za Łopuszno, na boczne wsie przez które jechałem tylko raz - chciałem sobie przypomnieć dlaczego, tuż to 20 km drogi od domu... No i to były wstrząsające wspomnienia, reszta niech będzie milczeniem...

Ogólnie mimo 30 stopni i wysokich pulsów trening wręcz boski, bardzo klimatycznie na drodze, takich pętelek życzyłbym sobie jak najwięcej!

Guerciotti na mostku - Fryszerka
Guerciotti na mostku - Fryszerka © DamianoPantani

Niedziela, 10 lipca 2016Komentarze: 0
Dystans24.10 km
Czas00:46
Vśrednia31.43 km/h
Vmax53.50 km/h
Tętnośr.146
Tętnomax164
Kalorie 590 kcal
Podjazdy162 m
Temp.25.0 °C
Więcej danych
Miało być więcej km ale Le Tuh de Fhąs zatrzymał mnie w domu - może to i lepiej bo mogłem na krótszej trasie sprawdzić nowe ustawienie nowych bloków. Bardzo przyjemnie dzisiaj, miękko, płynnie - teraz 2 tyg wolnego, nie planowałem wakacji, więc czymta kciuki za pogodę

Piątek, 8 lipca 2016Komentarze: 0
Dystans30.67 km
Czas00:59
Vśrednia31.19 km/h
Vmax48.20 km/h
Tętnośr.146
Tętnomax166
Kalorie 730 kcal
Podjazdy200 m
Temp.23.0 °C
Więcej danych
Takie tam... Dość nerwowo i ciasno na drogach, czyli średnio przyjemnie, aczkolwiek rower to rower, zawsze na plus

Wtorek, 5 lipca 2016Komentarze: 0
Dystans31.90 km
Czas01:01
Vśrednia31.38 km/h
Vmax57.20 km/h
Tętnośr.145
Tętnomax157
Kalorie 740 kcal
Podjazdy229 m
Temp.22.0 °C
Więcej danych
Tak se pokręcić, bo jutro i pojutrze nie będzie raczej pogody. Nie forsowałem tempa a wyszło bardzo fajne. Ogólnie dzisiaj równo, rytmicznie, tylko szkoda że było tyle przerw po drodze - światła, przejazd, krzyżówki, korki...

Mam jeszcze problem z nową furą bo kręcąc buja mną góra - dół, ale to przez technikę kręcenia którą powoli poprawiam. Na ameliniowym rowerze kompletnie tego nie czułem.

Poniedziałek, 4 lipca 2016Komentarze: 0
Dystans36.86 km
Czas01:10
Vśrednia31.59 km/h
Vmax47.00 km/h
Tętnośr.146
Tętnomax159
Kalorie 860 kcal
Podjazdy191 m
Temp.21.0 °C
Więcej danych
Dziś nieco mocniej, w pewnym momencie miałem nadzieję że dowiozę do domu 32 km/h, ale niedaleko końcówki musiałem zatrzymać się na dłuższy moment co mnie mocno wybiło z rytmu. Niemniej prędkość znacznie ponad 31, pierwszy raz w tym roku, jest bardzo bardzo zadowalająca. Trening udany, pogoda dopisała, bongo zajebongo

Niedziela, 3 lipca 2016Komentarze: 0
Dystans44.72 km
Czas01:30
Vśrednia29.81 km/h
Vmax59.70 km/h
Tętnośr.136
Tętnomax152
Kalorie 990 kcal
Podjazdy281 m
Temp.20.0 °C
Więcej danych
Na Gnieździska zobaczyć jak tam budowa 728 która w zeszłym roku odcięła mi możliwość jazdy na południe. Zdaje się że już wszystko zrobione więc trzaby na dniach tam śmignąć, acz dzisiaj pojechałem na północ - na wiatr, żeby wracać z tornadem w plecy.

Jechałem zwykłym tempem ale pulsy wyszły bardzo niskie, pewnie przez to że słońce nieco puściło. Ogólnie całkiem spoko trening.

Na rondzie
Na rondzie © DamianoPantani

Czwartek, 30 czerwca 2016Komentarze: 0
Dystans34.23 km
Czas01:07
Vśrednia30.65 km/h
Vmax48.80 km/h
Tętnośr.148
Tętnomax162
Kalorie 830 kcal
Podjazdy183 m
Temp.26.0 °C
Więcej danych
Ogólnie trening zayebongo, coraz lepiej mi się jeździ na nowej furce... Na Korczynie podjechało do mnie parę gimbów na góralach, strasznie się wypruwali żeby utrzymać tempo. Nasza konwersacja wyglądała mniej więcej:

-G: (śmichy-chichy)
-D: Łoj bo sie posrasz
-G: Fajny rower
-D: Dzięki, (z bólem) wasze też!

Środa, 29 czerwca 2016Komentarze: 0
Dystans24.03 km
Czas00:48
Vśrednia30.04 km/h
Vmax50.30 km/h
Tętnośr.145
Tętnomax168
Kalorie 600 kcal
Podjazdy161 m
Temp.26.0 °C
Więcej danych
Druga jazda nową furą. Zaczynam się powoli przyzwyczajać choć jeszcze do tego długa droga. Jutro Matki Boski Pinienżny to i trzeba będzie nabyć kilka nowych części.

TROCHĘ O MNIE

Jestem Damian, na rowerze znany jako Damiano Pantani. Urodzony w Kielcach w 1991 roku, szosowiec ze źródłami w kolarstwie górskim.
  • KOLARSKI OPĘTANIEC
  • MIŁOŚNIK ASTRONOMII
  • KONSERWATYWNY LIBERTARIANIN

Z zawodu programista aplikacji internetowych. Z końcem 2018 odstawiłem bloga, dlatego udostępniłem kod szablonu na forum. Jeśli nie ten, to być może zainteresuje Cię stary szablon. Walić śmiało w razie uwag, moje dane kontaktowe znajdują się na dole.

21905.67

KILOMETRÓW NA BLOGU

115.60

KILOMETRÓW W TERENIE

29.68 km/h

ŚREDNIA PRĘDKOŚĆ

30d 18h 00m

CZAS W SIODLE