Tak sobie po robocie, bez napinki. Trochę wiało ale dało radę. Jutro prawdopodobnie dzień przerwy a w sobotę pociśniem coś konkretnego.

Pokaż trasę GPS

Znowu tydzień bez kręcenia... 400 m od domu zerwał mi się łańcuch przy mocniejszym szarpnięciu. Wprawdzie noszę ze sobą wszystkie rzeczy żeby to naprawić ale nie byłoby miło tego robić 80 km od domu. Wróciłem, naprawiłem i skróciłem i tak krótką trasę by przetestować czy wszystko jest OK. W sumie dość zużyty jest ten łańcuch i mam dylemat czy kupować nowy jak na wiosnę i tak nabędę nową furę.

Pokaż trasę GPS

Tak po wsiach, w granicach opłacalnego dystansu. Dzisiaj chłodniej - od razu tętno w dół, od samego początku udało się wejść w idealny rytm i utrzymać go do końca. Bardzo ładnie wygląda poniższy wykres pulsów :}

Pokaż trasę GPS

Gorąco ale bez duchoty, obrałem taką traskę by z początku było sporo lasu, no i przez to kręciło się przyjemnie. No, może poza tym że  od półmetka dziwacznie bolała mnie stopa. A tak to dzisiaj super płynnie, bez przerw, nawet hamulca nie trzeba było używać na krzyżówkach. Równym spokojnym tempem, trening na mega plus.

Pokaż trasę GPS

Potrzebuję trochę tej regularności, postaram się w miarę pogody zrobić jak najdłuższą serię dni na rowerze... No a dzisiaj poza środkową nudną częścią trasy jechało się naprawdę spoko.

Pokaż trasę GPS

Ostatnio podjeżdżałem Raszówkę, dzisiaj zrobiłem górkę pod Chęcinami, i mimo że jest dłuższa i trudniejsza to wyszła mi lepiej, na twardszym biegu i niższych pulsach. Dobrze się jechało to postanowiłem jeszcze zahaczyć o Białogon dokładając parę kaemów.

Pokaż trasę GPS

Pomyślałem że można by w końcu zacząć jakieś górki, na początek coś łatwiejszego, więc podjechałem Raszówkę. Wyszła dość lekko, aczkolwiek jechałem na najlżejszym biegu. Na większe górki muszę jeszcze trochę potrenować, ale jak kochają to poczekają...
 
Pokaż trasę GPS

Po robocie pętla się należy. Pogoda absolutna, mnóstwo życia na wsiach, noga się kręci jak nigdy, no i uleciało jak jasny pierun... Nie patrzyłem bardzo na licznik, po prostu jechałem tak jak akurat noga podawała. Słowem trening mega.

Pokaż trasę GPS

Kurde Tour de France się rozkręca a ja jeszcze w tym sezonie bez stówki... Tak mało coś śmigam że musiałem w końcu się wyżyć, przy okazji przypomniałem sobie o celach na ten rok, dlatego na dzisiaj wybrałem Sędziszów.


Zalew Jędrzejów © DamianoPantani


Sędziszów © DamianoPantani

Wyszło mi ponad 40 km nowości - na samym Sędziszowie generalnie nie ma czego szukać, ale za to bardzo tam klimatycznie, naprawdę na plus. Poza tym dominowały ładne spokojne wsie, głównym elementem krajobrazu były bardzo rozległe łąki i pasiaki. 

Nie myślałem że będzie takie słońce, ale na szczęście wytrwałem, mimo że cienia nie było nic. Kondycyjne też to zniosłem zaskakująco dobrze, prądu nie odcięło, prędkość bardzo dobra. Ogółem wycieczka na spory plus, bardzo klimatyczna.


Rakoszyn © DamianoPantani


Rykoszyn - 50 km dalej © DamianoPantani

Pokaż trasę GPS

Po robocie i bardzo ładnym etapie le Tuh de Fhąs. Bałem się że się roztopię ale było naprawdę OK. Znowu wyszła dobra średnia prędkość, muszę sprawdzić czy mi ktoś czegoś nie dosypuje do herbaty... Trening udany, na duży plus.

Pokaż trasę GPS